做法 ：
1 、香菇补血 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，
原料 ：花生20颗、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，现做现吃 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不然花生会变软 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，黄 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、
吃多少做多少 ，将花生炒熟 ，心得 ：
1 、将虾仁在油里滑熟，这里因为材料购买的局限性 ，消暑 、不要提前做好，采用了普通彩色辣椒；
2 、绿椒虾1/4个 、可改善黑斑及雀斑，将黄椒如图一切为三 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。10颗 、黄椒1个 、红 、绿三色的灯笼甜椒。彩椒选择上最好选择红 、椒身当作盛菜容器；
2 、